Como Administrar o Tempo Utilizando um "Pomodoro"


Administrar o tempo é um dos maiores desafios do dia a dia que precisamos enfrentar e ao mesmo tempo é uma das habilidades mais difíceis a serem desenvolvidas.

Embora o tempo seja o recurso mais democrático que existe, em quanto todos os seres humanos dispõem diariamente de 86.400 segundos, acontece frequentemente ouvir pessoas se queixando da falta de tempo.

Respondam a seguinte pergunta: é o tempo que falta ou somos nós que não sabemos gerenciá-lo de forma eficaz?
Ouvimos frases como “o tempo voa”, mas ao mesmo tempo esquecemos que nós somos os “pilotos” do nosso tempo, portanto o que acham de começar seriamente a aplicar algumas técnicas de administração do tempo que nos permita de encontrar o tempo necessário para fazer exatamente o que desejamos fazer e melhorar a qualidade da nossa vida?


Perfeito! Então quem estiver preparado para essa viagem suba que vamos analisar uma simples técnica de Time Managment.


Técnica Pomodoro
Esta técnica tao simples quanto eficaz foi inventado pelo italiano Francesco Cirillo e consiste em:
1) Escolher uma tarefa a ser desenvolvida.

2) Impostar o pomodoro em 25 minutos.
O que? O pomodoro? 25 minutos? Provavelmente estará se perguntando se tomei um golpe de sol na praia de Ipanema realmente intendo sua dúvida que tem todas razoes para existir.
Tudo bem agora vou explicar: falando de “pomodoro” me refiro ao famoso medidor de tempo que é utilizado nas cozinhas; você pode também utilizar um timer clássico hoje em dia presente em todos os celulares de última geração.

3) Trabalhar com total foco e dedicação na atividade escolhida até que o pomodoro apita e logo em seguida fazer uma risca num papel.

4) Fazer uma breve pausa de 5 minutos e se dedicar a qualquer breve atividade física ou manual.

5) Cada 4 pomodori, permita-se uma pausa maior (digamos aproximativamente 15/20 minutos).

Esta técnica è extremamente eficaz para trabalhar em projetos com data marcada ou preparar uma prova na faculdade. 
Utilizar um medidor de tempo e tê-lo sempre bem visível ajudará também a produzir mais em menos tempo aplicando perfeitamente a lei de Parkinson ("O trabalho expande-se de modo há preencher o tempo disponível para sua realização." C. N. Parkinson.)
Se desejar aprofundar a técnica do pomodoro pode baixar gratuitamente o e-book em português.

®© Diego Trambaioli



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